哪些食物可以祛除黄褐斑

　　兰州北大皮肤专科挂号-精微之智-坐落于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路14号【皮肤科医生微信：Lzbd120(免费咨询，挂号)】（解放门工人文化宫正对面或者解放门华润万家超市斜对面），是经卫生部门批准成立的中西医结合皮肤病诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成北大特有的皮肤病诊疗体系。专注、专病、专治各类皮肤疾病。

　　哪些食物可以祛除黄褐斑

　　随着科技的发展，我们的生活水平也逐渐的提高，但是生活节奏的加快，工作的压力让很多的皮肤不堪重负，由于皮肤特殊的生理机构，这让皮肤脸上长满了黄褐斑，那么哪些食物可以祛除黄褐斑呢？

　　一、多吃茄子：茄子中含有多种微量元素以及多种维生素，能够调节新陈代谢。缓解黄褐斑症状，并且用茄子片擦涂皮肤还可以有效的去除黄褐斑。

　　二、多做萝卜面膜：可以将萝卜汁拍在面部护者是将萝卜捣碎会敷在面膜做面膜。萝卜的汁液有很好的补水保湿作用，并且可以抵御兰州北大中的紫外线，长期做萝卜面膜可以有效的防止紫外线对皮肤的刺激，并可以减轻黄褐斑症状。

　　三、多吃青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，对治疗黄褐斑有一定的治疗情况。经常用青菜汁拍面膜，可以使皮肤吸收汁液中的营养物质，可以使沉积的色素分布平衡，达到治疗的效果。

　　四、做杏仁面膜：将杏仁去皮、捣碎，然后加入鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜。可以去除面部的黄褐斑，还可以减少皱纹滋润皮肤。

　　兰州北大专科医生建议：调理好皮肤内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防皮肤科疾病物理治疗等方法。

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　　患者要每天接受摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。